Bỏ túi 5 cách trị ho bằng mật ong đơn giản tại nhà

Từ lâu mật ong nguyên chất đã được biết đến như một thần dược đối với sức khỏe con người. Một trong số đó là mẹo dân gian trị ho bằng mật ong vô cùng hiệu quả. Theo Đông Y, đây là bài thuốc quý từ thiên nhiên trong việc chữa trị những căn bệnh về đường hô hấp và tăng đề kháng cho cơ thể. Cùng Subee tìm hiểu về 5 cách sử dụng mật ong chữa ho đơn giản tại nhà nhé!

Công dụng của mật ong trong điều trị ho

Mật ong là một thực phẩm giàu dưỡng chất và năng lượng bao gồm các thành phần chính như:

• Các loại vitamin nhóm B: B2, B3, B5, B6, B9. 
• Các khoáng chất như canxi, sắt, magie, kali, natri, phosphore, kẽm,… 
• Các chất chống oxy hoá cao.

Nhờ những thành phần trên, từ lâu người ta đã biết sử dụng mật ong để cải thiện các loại bệnh phổ biến như ho, đau dạ dày. Đặc biệt y học hiện đại đã đưa mật ong trở thành nguyên liệu không thể thiếu trong các bài thuốc chữa mất ngủ, rụng tóc, béo phì, phòng tránh nhiễm trùng.

Bỏ túi cách trị ho bằng mật ong đơn giản, hiệu quả

Để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, hãy bỏ túi ngay cách trị ho tại nhà bằng một hũ mật ong thôi nào:

Trị ho bằng mật ong và tỏi

Mật ong và tỏi đều là những thực phẩm có khả năng kháng khuẩn cao. Trong tỏi rất giàu các allicin, chất chống oxy hoá, thành phần selenium, các loại vitamin C, vitamin E. 

Cách dùng tỏi và mật ong trị ho khá đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

Chuẩn bị:

 2 – 3 tép tỏi + 100ml mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Bước 1: Tỏi bóc sạch vỏ, giã dập.
• Bước 2: Cho mật ong vào bát hấp cách thủy.
• Bước 3: Hấp hỗn hợp trong khoảng 20 phút thì lấy ra.
• Bước 3: Để cho thành phẩm nguội bớt là có thể sử dụng.

Xem thêm bài viết: Cách trị mụn với mật ong hiệu quả nhanh chóng

Trị ho bằng mật ong và chanh đào

Chanh đào mật ong là bài thuốc dân gian sử dụng khá nhiều. Thành phần chính của hỗn hợp này là vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng trong tiêu độc, lợi tiểu, giải nhiệt, kháng viêm. Ngoài ra, nó chứa một lượng Acid citric giúp cải thiện tình trạng ho và khàn tiếng.

Chuẩn bị:

• 1kg chanh đào
• 0,8 kg đường phèn
• Bình thủy tinh
• Vỉ nén.

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa chanh sạch ngâm với nước muối khoảng 30 phút rồi để ráo.
• Bước 2: Lau khô chanh và cắt thành từng miếng mỏng, ngâm cả hạt.
• Bước 3: Đập nhỏ đường phèn 
• Bước 4: Xếp vào lọ 1 lớp chanh, 1 lớp đường, 1 lớp chanh ( Lưu ý: Nên đặt những cục đường to lên trên cùng).
• Bước 5: Đổ mật ong vào, đặt vỉ nan và nén chanh xuống, đậy kín nắp.

Chữa ho bằng mật ong và gừng

Gừng là dược liệu tự nhiên tốt cho tiêu hóa, cải thiện đầy hơi và làm giảm ho khan ở người già và trẻ nhỏ. Trong gừng có nhiều chất chống oxy hóa, gingerols, các chất kháng histamin,…. Có tác dụng hỗ trợ và điều trị viêm họng cấp cực hiệu quả tại nhà.

Chuẩn bị

• Gừng tươi – 500g.
• Mật ong – 1 lít.
• Hũ thủy tinh.

Cách làm

• Bước 1: Rửa sạch gừng nhưng không cạo vỏ.
• Bước 2: Xắt gừng thành từng lát mỏng 
• Bước 3: Cho mật ong và gừng vào lọ thủy tinh theo thứ tự 1 lớp gừng 1 lớp mật ong 1 lớp gừng.

Chữa ho lâu ngày bằng mật ong và hẹ

Sử dụng hẹ và mật ong là một trong những cách để cải thiện tình trạng ho khá hiệu quả. Bởi lẽ, hỗn hợp này có chứa rất nhiều đồng, sắt, canxi, riboflavin, pyridoxin, niacin, mandan, thiamin, các loại vitamin nhóm B và vitamin K. Đặc biệt, trong lá hẹ còn chứa rất nhiều flavonoid  và chất chống oxy hóa.

Chuẩn bị

• Hẹ từ 3 – 5 lá.
• Mật ong – 150ml.

Cách làm:

• Bước 1: Hẹ rửa sạch, đem đi thái nhỏ.
• Bước 2: Cho hỗn hợp mật ong vào lá hẹ đã thái
• Bước 3: Đem mật ong và hẹ đi hấp, chưng cách thủy.

Trà mật ong trị ho lâu ngày

Mật ong có thể kết hợp với các loại nguyên liệu khác để phát huy tối đa tác dụng cho sức khỏe đồng thời đem lại cho bạn một hệ miễn dịch tốt hơn. Theo các nghiên cứu thì mỗi tối trước khi ngủ uống một cốc trà mật ong giúp cải thiện giấc ngủ sâu hơn,

Chuẩn bị: 

• 20ml mật ong
• 2-3 lá bạc hà tươi
• 5-7g quế ( bột quế)
• 1 vỏ cam, quýt ( bột vỏ cam)
• 1 trái chanh tươi
• 1 nhánh gừng tươi

Cách làm

• Bước 1: Cho bạc hà, quế, gừng và vỏ cam hãm trong nước sôi 
• Bước 2: Khi nước có độ ấm vừa đủ thì thêm chanh, mật ong và khuấy đều. 
• Bước 3: Trà nên uống khi còn nóng, bạn có thể thêm đường phèn vào nếu muốn uống ngọt.

Lưu ý khi sử dụng mật ong trị ho

• Trị ho bằng mật ong không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì chức năng tiêu hóa và gan chưa hoàn chỉnh, dễ gây ra ngộ độc
• Bệnh nhân mắc tiểu đường hạn chế dùng mật ong để ổn định đường huyết.
• Người bị xơ gan cũng là tuyệt đối không sử dụng mật ong vì gây ra những ảnh hưởng xấu cho gan.
• Với những trường hợp bị ho nặng sử dụng mật ong sẽ không hiệu quả. Vì vậy, bạn  cần được đến các cơ sở y tế thăm khám sớm và áp dụng phác đồ điều trị bằng kháng sinh.

Lời kết

Bài viết đã tổng hợp cách trị ho bằng mật ong đơn giản và được nhiều người áp dụng thành công tại nhà. Đối với những sản phẩm từ thiên nhiên các bạn cần phải kiên trì để thấy được hiệu quả. Nếu muốn tìm mua mật ong nguyên chất để trị ho đừng quên ghé Mật ong Subee nhé.