Nước Chanh Mật Ong: 5 Điều Thần Kỳ Khi Bạn Uống Mỗi Sáng

Mật ong nguyên chất là một loại thực phẩm vàng giàu thành phần dinh dưỡng và là giải pháp cho nhiều căn bệnh. Còn chanh là nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày của mỗi chúng ta. Vậy sự kết hợp của chanh mật ong sẽ đem lại tác dụng thần kỳ nào cho sức khỏe? Hãy cùng subee.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Những tác dụng thần kỳ của mật ong chanh

Công dụng của mật ong và chanh không còn quá xa lạ đối với mọi người. Dưới đây là một số tác dụng chính của hổn hợp nước chanh mật ong bạn nên biết:

Giúp cho làn da khỏe mạnh

Uống nước chanh và mật ong pha vào mỗi buổi sáng là một trong những biện pháp hữu ích nhất để giải quyết những nốt mụn trứng cá cứng đầu. Chanh có đặc tính kiểm soát dầu, giúp loại bỏ dầu thừa trên da một cách hiệu quả. 

Ngoài ra thành phần axit citric trong nước cốt chanh hoạt động như một chất tẩy tế bào chết. Nó làm thúc đẩy và loại bỏ những mảnh vụn tích tụ làm tắc nghẽn các tuyến da. 

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn giúp giải độc và chống lại vi khuẩn trong gan. Ngoài ra, các yếu tố vi lượng trong mật ngọt còn có tác dụng thúc đẩy hiệu ứng da sáng thông qua việc tiêu thụ từ bên trong. Dùng bộ đôi nước chanh mật ong mỗi ngày giúp chị em phụ nữ có làn da trắng sáng mịn màng và hồng hào.

Bạn nên tìm hiểu: Lợi ích từ gừng ngâm mật ong

Giúp thanh lọc cơ thể, giảm stress, hỗ trợ giảm cân

Nước chanh mật ong được xem như một loại detox giúp cho cơ thể đào thải độc tố. Uống hỗn hợp này vào mỗi sáng là bạn đã có một hệ tiêu hóa tốt và tỉnh táo cả ngày dài rồi. 

Các thành phần axit trong chanh giúp diệt những vi khuẩn xấu và làm sạch ruột. Đồng thời dưới sự kết hợp của mật ong giúp đào thải các độc tố và khiến hoạt động của gan được dễ chịu hơn.

Giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn

Trong mật ong có thành phần kháng khuẩn cực cao. Và nó cũng là một bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả. Đặc biệt khi kết hợp mật ong với chanh đào thì đó lại là một thực phẩm vàng để chữa các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm. 

Hiệu quả của bài thuốc này gần như có thể nhìn thấy ngay lập tức. Với những bạn bị ho nhẹ chỉ cần nhấp một ngụm sẽ cảm thấy như đờm có cảm giác long ra rất nhanh mà không cần dùng tới kháng sinh.

Hổn hợp nước chanh mật ong giúp lợi tiểu

Khi bạn bị những biến chứng phù nề và tăng huyết, bác sĩ thường kê toa thuốc lợi tiểu để hóa lỏng các chất dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu không sử dụng phương thuốc này, bạn có thể tự làm cho mình bài thuốc lợi tiểu từ mật ong và chanh. 

Mỗi ngày uống một cốc nước mật ong chanh pha loãng giúp bạn bỏ chất lỏng dư thừa bằng cách thúc đẩy sản xuất nước tiểu. Tác dụng này cũng giúp cơ thể giải trừ đi các chất độc không mong muốn. Bằng cách chữa lành chứng phù nề chúng ta có thể bình thường hóa lại huyết áp của mình.

Cách uống mật ong chanh đúng nhất

Tác dụng của việc uống nước mật ong chanh là vô cùng to lớn với sức khỏe con người. Mặc dù vậy, chúng ta cũng cần phải lưu ý một chút về thời điểm uống nước chanh mật ong trong ngày nhé

Uống vào mỗi buổi sáng

Mật ong có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Bởi vậy bạn nên sử dụng mỗi ngày một chút mật ong pha nước ấm và vài giọt chanh giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. Từ đó, khiến cơ thể được hoàn toàn thư thái và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chính vì vậy, duy trì việc uống cốc nước ấm chanh mật ong mỗi sáng là một thói quen tốt mang đến cho bạn một cơ thể cân đối và khỏe mạnh.

Uống nước chanh pha mật ong sau mỗi bữa ăn tối

Các chuyên gia y tế thế giới khuyên rằng, buổi tối nên ăn uống nhẹ nhàng để cho hệ tiêu hóa làm việc ít hơn và ổn định hơn sau một ngày hoạt động liên tục. Vậy nên nếu cho uống thêm một chút nước mật ong chanh để quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn. Từ đó giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đồng thời giúp các dưỡng chất được hấp thu tốt hơn, giảm thiểu hoạt động co bóp của dạ dày làm hạn chế tình trạng tiết dịch vị dẫn đến bệnh dạ dày.

Giới thiệu một số công thức pha nước chanh mật ong ngon

Dưới đây là công thức pha detox mật ong chanh đúng chuẩn. Bạn hãy áp dụng ngay thôi nào.

Công thức nước chanh mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• 1 quả chanh vừa
• 2 cốc nước

Cách làm nước mật ong chanh

• Bước 1: Đun nước sôi trên bếp, để nước ấm khoảng 80 độ
• Bước 2: Thêm mật ong vào nước ấm đã chuẩn bị sẵn
• Bước 3: Để nước nguội thêm một chút nữa rồi vắt nước chanh vào 

Công thức mật ong chanh quế

Nguyên liệu cần chuẩn bị

•  Nước nóng 300 ml
•  Giấm táo 2 muỗng canh
•  Nước cốt chanh 2 muỗng canh
•  Bột gừng 1 muỗng cà phê
•  Bột quế 1/4 muỗng cà phê
•  Ớt bột 1/4 muỗng cà phê
•  Mật ong 1 muỗng cà phê

Cách làm nước chanh mật ong quế

• Bước 1: Đun nước sôi trên bếp, để nước ấm khoảng 80 độ
• Bước 2: Thêm vào ly thêm 2 muỗng canh giấm táo, 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê bột gừng và một chút bột quế 
• Bước 3: Để nước nguội thêm một chút nữa rồi thêm 1 muỗng mật ong và khuấy đều.

Nước chanh mật ong gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị

•  Gừng 1 củ
•  Nước cốt chanh 3 muỗng canh
•  Nước sôi 1 chén
•  Mật ong 2 muỗng cà phê

Cách chế biến nước chanh mật ong gừng

• Bước 1: Gọt vỏ gừng, rửa sạch rồi bào sợi. Chanh cắt lát
• Bước 2: Đổ nước sôi vào ly, cho gừng chanh vào ngâm trong nước khoảng 15 phút rồi với xác gừng ra.
• Bước 3: Cho mật ong vào rồi khuấy đều.

Lời kết

Chanh mật ong là một là loại thức uống vàng đối với cơ thể mỗi chúng ta. Nhưng hãy nhớ rằng nên sử dụng với liều lượng phù hợp và chọn được sản phẩm mật ong nguyên chất để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu bạn cần hỗ trợ hoặc mua mật ong tự nhiên hãy liên hệ với Subee ngay nhé.