Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe và sắc đẹp

Mật ong là một loại thực phẩm vàng mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người. Nó đã được sử dụng trong rất nhiều lĩnh vực từ sức khỏe đến sắc đẹp. Tuy nhiên, việc hiểu rõ tác dụng của mật ong thì không phải ai cũng biết. Ngay sau đây hãy cùng Subee tìm hiểu xem cơ thể bạn sẽ nhận được những gì nếu dùng mật ong đúng cách mỗi ngày nhé!

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

Mật ong được biết đến là một gia vị trong nấu ăn. Thế nhưng nguyên liệu tự nhiên này lại hứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các thành phần khác có tác dụng chữa bệnh. 

Mật ong chữa ho khan, ho đờm

Dùng mật ong chữa ho là một bài thuốc dân gian mà rất nhiều người đã áp dụng có hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là một số cách trị ho mà bạn có thể sử dụng ngay tại nhà:

• Bài thuốc mật ong hấp lá hẹ: Lá hẹ sau khi mua về mang rửa sạch, để ráo nước và thái nhỏ. Đổ ngập mật ong vào lá và mang cách thủy hoặc hấp cơm. Sau khi chín, bạn chỉ cần tán nhuyễn ra và ăn. Cách trị ho này hiệu quả kể cả khi bạn đang có đờm hoặc bị cảm cúm.
• Bài thuốc mật ong quất: Đầu tiên, nhọn 3-4 quả quất xanh, rửa sạch, cho vào 1 cái chén nhỏ. Đổ mật ong ngập quất và hấp cách thủy khoảng 15 phút. Sau khi xong có thể uống trực tiếp, từ từ để làm dịu họng và giảm ho. 
• Tỏi ngâm mật ong: Bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh sạch, đổ mật ong lên ngập hũ, đậy nắp kín. Mỗi lần thấy xuất hiện các triệu chứng ho thì bạn lấy ra ăn mỗi lần 1 tép. Sau khoảng 2 ngày là cơn ho sẽ biến mất.

Tác dụng của mật ong là chữa bỏng

Tác dụng chính của mật ong là khử trùng, giảm viêm và sưng tấy. Do đó, từ xa xưa, nguyên liệu này đã được dùng như một loại thuốc để trị bỏng và ngăn ngừa nhiễm trùng ngay tại nhà. Bên cạnh đó, loại mật ngọt này còn có tác dụng rút ngắn thời gian phục hồi của da bị tổn thương. Từ đó, hạn chế tối đa việc để lại sẹo.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi trực tiếp mật ong lên vết bỏng rồi băng lại. Thực hiện khoảng 2 – 3 lần/ngày cho đến khi vết thương khô hẳn.

Tác dụng của mật ong rất to lớn, Vậy cùng tham khảo bài viết: Cách nhận biết và mua mật ong hoa cà phê uy tín

Hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân đái tháo đường

Nhiều người cho rằng mật ong có tính ngọt nên hạn chế sử dụng khi bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, thực phẩm này có chỉ số đường huyết thấp và có khả năng giữ cho đường huyết trong máu ở mức ổn định. Do đó, người bệnh đái tháo đường được các bác sĩ khuyến khích dùng mật ong thay cho đường phụ gia thông thường.

Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư

Nếu nói đến các thành phần dinh dưỡng trong mật ong chắc chắn không thể bỏ qua các chất chống oxy hóa được nhỉ. Tác dụng của hợp chất này là ngăn chặn sự hình thành và lây lan của tế bào ung thư. Từ đó, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan, chẳng hạn như ung thư thận, ung thư phổi…

Làm dịu bệnh trĩ

Trĩ là căn bệnh lành tính mà rất nhiều người gặp phải. Nó thường gây ra các cảm giác ngứa, đau và chảy máu ở vùng hậu môn điều này khiến bạn rất khó chịu. Ngoài sử dụng các loại thuốc đã được bác sĩ kê đơn, bạn còn có thể sử dụng một vài biện pháp giúp làm dịu đi tình trạng này ngay tại nhà. 

Một cách làm được rất nhiều người sử dụng đó là dùng hỗn hợp gồm dầu ô liu và mật ong để bôi lên vùng bị tổn thương. Tác dụng của mật ong sẽ làm giảm đáng kể tình trạng chảy máu, đau, ngứa, khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Giúp chữa lành vết thương

Một trong những tác dụng của mật ong lớn nhất phải kể đến là có thể giúp khử trùng và làm lành vết thương nhanh chóng. Đồng thời, nó còn có công dụng giảm đau, hạn chế tình trạng bốc mùi và thu nhỏ kích cỡ của vết thương. Chính vì vậy, loại thực phẩm này chính là “cánh tay đắc lực” trong việc tiêu diệt các vi khuẩn và ngăn ngừa tình trạng lở loét trong thời gian dài.

Làm dịu tình trạng bệnh vẩy nến

Vảy nến là một bệnh lý về da khá phổ biến hiện nay. Nó gây ra hiện tượng đỏ, lở loét, ngứa và tạo thành các tổn thương nghiêm trọng trên da. Thông thường các bác sĩ sẽ kê đơn cho người bệnh bằng kem thoa có chứa corticosteroid hoặc vitamin D. 

Thế nhưng, nhiều người không biết rằng mật ong cũng là một phương pháp hỗ trợ làm dịu các triệu chứng của căn bệnh này khá hiệu quả. Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng hỗn hợp mật ong, dầu ô liu bôi lên vùng da cần phục hồi. Sau khi thẩm thấu mật ong sẽ giúp làm dịu, giảm cảm giác ngứa ngáy cũng như tình trạng tấy đỏ trên da.

Tác dụng của mật ong trong làm đẹp

Một trong những tác dụng của mật ong phải kể đến đó là giúp làm đẹp, phục hồi làn da tổn thương. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp bằng mật ngọt mà bạn có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.

Trị mụn trứng cá bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu vàng đem lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Bởi tính kháng khuẩn và kháng nấm cao mật ong có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của thực phẩm này cũng giúp làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần đắp một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn trứng cá. Ssu đó thư giãn trong 10–15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài ra, để tăng cường khả năng trị mụn, bạn cũng có thể thử một số công thức làm mặt cá kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên như chanh, chuối,…

Tham khảo thêm bài viết: Bảo quản mật ong như thế nào?

Làm mờ vết thâm

Mật ong có chứa rất nhiều thành phần tốt cho da như: chất chống oxy hóa, enzyme giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da. Đặc biệt phải kể đến sự kết hợp của mật ong và baking soda có tác dụng tẩy tế bào chết. Từ đó khiến làn da được phục hồi, trông rạng rỡ và tràn đầy sức sống hơn.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn 2 muỗng canh mật ong cùng với 1 muỗng baking soda. 
• Bước 2: Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da
• Bước 3: Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da theo chuyển động tròn. 
• Bước 4: Rửa sạch với nước và thực hiện các phương pháp dưỡng da thông thường.

Dưỡng ẩm và làm da trắng hồng

Mật ong được xem là một tinh chất dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm hoàn toàn tự nhiên. Nó có tác dụng hút ẩm từ không khí và thấm sâu vào da. Bên cạnh đó, thực phẩm vàng này còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Hai thành phần này có tác dụng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da, xông hơi bằng nước ấm.
• Bước 3: Lấy 1 muỗng cà phê mật ong, nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da và mát xa theo chuyển động tròn. 
• Bước 4: Thư giãn khoảng 15 phút, rửa sạch với nước và thực hiện các phương pháp dưỡng da thông thường.

Giúp làm sạch lỗ chân lông

Trong mật ong nguyên chất có chưa rất nhiều các enzim. Những hoạt chất này có  tác dụng làm sáng da và giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp khả năng kháng khuẩn của mật ong và dầu dừa để ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn. Từ đó, tránh được việc hình thành mụn trứng cá và sự mất cân bằng chất dinh dưỡng trong da.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn 1 muỗng mật ong tươi với 2 muỗng dầu dừa đánh đều tay cho đến khi hòa tan đều
• Bước 2: Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da, sau đó xông hơi bằng nước ấm.
• Bước 3: Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da theo chuyển động tròn. 
• Bước 4: Rửa sạch với nước ấm và thực hiện các phương pháp dưỡng da thông thường.

Dưỡng tóc bóng mượt

Mái tóc của chúng ta phải chịu nhiều tác động xấu từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn,… Đồng thời, nó còn chịu ảnh hưởng bên trong bởi cơ thể thiếu chất, bệnh tật… Vì vậy, tóc thường bị chẻ ngọn, xơ rối và gãy rụng không còn độ bóng đẹp ban đầu nữa.

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể nhờ đến tác dụng của mật ong trong việc dưỡng ẩm và giúp điều hòa và duy trì độ bóng mượt cho mái tóc. Thêm vào đó, loại nguyên liệu này còn có khả năng củng cố nang tóc, mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Trộn 1 muỗng mật ong tươi với 20ml dầu gội đầu đánh đều tay cho đến khi hòa tan đều
• Bước 2: Thoa nước và gội đầu lần 1 bằng nước ấm 
• Bước 3: Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên tóc kết hợp matxa theo chuyển động tròn. 
• Bước 4: Gội sạch đầu lại bằng nước như bình thường.

Giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài giúp làm đẹp da, chăm sóc tóc thì không thể thiếu một công dụng của mật ong đó là góp phần vào quá trình giảm mỡ bụng. Từ đó, giúp chị em lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ. Mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho làn da và sức khỏe. Để giảm cân bằng mật ong, bạn có thể thực hiện theo 2 cách như sau:

• Mật ong và nước ấm: Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng mật ong nguyên chất pha với nước ấm uống hàng ngày. Ngoài ra, việc kết hợp tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước hơn đấy.
• Mật ong và chanh: Bạn có thể dùng mật ong pha với nước cốt chanh pha và nước ấm uống hàng ngày. Loại nước uống bổ dưỡng này có tác dụng thay cho nước lọc mang lại cho bạn làn da mịn màng, vòng eo săn chắc.

Lời kết

Qua bài viết trên chắc chắn bạn biết tác dụng của mật ong là gì rồi phải không nào. Dù tuyệt vời là thế, nhưng nếu sử dụng mật ong kém chất lượng hoặc với liều lượng không đúng cách thì sẽ bị phản tác dụng. Nếu bạn có những băn khoăn, cần tư vấn hoặc mua hàng đừng quên liên hệ với Subee. Chúng tôi tự hào là đơn vị uy tín cung cấp mật ong, sữa ong chúa và phấn hoa tự nhiên, an toàn, chất lượng.